Nas estratégias de promoção da saúde voltadas ao climatério, incluem-se a promoção de uma alimentação equilibrada, prática regular de atividade física, implementação de medidas para o combate ao tabagismo e ao controle do consumo de bebidas alcoólicas, atenção à qualidade e à duração do sono e outras orientações relacionadas ao autocuidado.1
Além disso, a terapia hormonal, quando bem indicada, é um aliado e tanto nessa fase.1
Em caso de dúvidas, consulte um ginecologista.
*Conteúdo aprovado pela equipe médica da Besins Healthcare.