8 mitos e verdades sobre o climatério e menopausa
2 de março de 2026
10h 00min
O climatério é uma fase natural da vida da mulher, marcada por significativas mudanças hormonais que podem gerar dúvidas e preocupações. Durante essa transição, ocorre a diminuição progressiva da produção de hormônios sexuais, levando à cessação da menstruação.1,2
Nesse período, conhecido como climatério, uma variedade de sintomas pode surgir, afetando o bem-estar físico e emocional da mulher.1
Para esclarecer questões comuns e desvendar mitos sobre essa fase, apresentamos 8 pontos importantes! Veja também os principais artigos sobre cada assunto para complementar o seu conhecimento.
1. Climatério e menopausa são a mesma coisa
Mito! Enquanto o climatério representa a transição do estágio reprodutivo para o não reprodutivo, a menopausa refere-se à última menstruação, confirmada após a mulher passar 12 meses sem menstruar. Com isso, podemos dizer que a menopausa é um marco inserido no período do climatério.1,2
2. O climatério causa sintomas físicos
Verdade! Durante o climatério, podem ocorrer sintomas, como irregularidades menstruais, ondas de calor (fogachos), sudorese excessiva, insônia, entre outros, afetando a qualidade de vida e o bem-estar da mulher.1,2
3. A menopausa acontece de repente
Mito! A menopausa é um momento dentro de um processo gradual, não ocorrendo do dia para a noite. Esse momento se inicia na perimenopausa, quando a mulher passa a apresentar uma variação nos níveis de hormônios produzidos nos ovários. Esses hormônios causam variados sintomas nas mulheres, sendo que algumas podem senti-los com maior impacto do que outras, que chegam a passar pela menopausa sem nenhuma alteração notável. Essa fase pode durar vários anos.1
4. Não há tratamento para os sintomas do climatério
Mito! Existem diversas opções de tratamento que podem aliviar sintomas como ondas de calor e secura vaginal, proporcionando maior conforto à mulher. É fundamental que as mulheres climatéricas que tenham sintomas procurem um médico especialista.1
5. Durante o climatério, a mulher pode engravidar
Verdade! Embora menos comum, a gravidez durante o climatério ainda é possível, exigindo uma abordagem contraceptiva adequada discutida com seu médico.1
6. O climatério pode afetar a vida sexual da mulher
Verdade! Alterações hormonais podem impactar a sexualidade, causando ressecamento vaginal, diminuição do desejo sexual e flutuações de humor, o que pode ser abordado com orientação médica.1
7. Durante o climatério, não são necessários exames médicos regulares
Mito! Exames como mamografias, densitometria óssea e consultas ginecológicas regulares são fundamentais durante o climatério para monitorar a saúde e prevenir complicações. Além disso, é importante acompanhar outros exames, como a glicose e o perfil lipídico. 1-3
8. O climatério é uma fase inevitável e não há como preveni-lo
Verdade! Embora seja uma fase natural da vida da mulher, medidas de estilo de vida saudável, como alimentação equilibrada e prática regular de exercícios, podem ajudar a minimizar os sintomas e promover o bem-estar durante o climatério.1
Compreender os mitos e verdades sobre o climatério e a menopausa é essencial para as mulheres atravessarem essa fase com maior conhecimento e tranquilidade. Consultas regulares com um ginecologista e uma abordagem individualizada para o tratamento dos sintomas são fundamentais para garantir uma transição suave e saudável para a próxima fase da vida.
Embora faça parte do ciclo natural da vida, o climatério é uma fase que gera inseguranças, preocupações, dúvidas e, até mesmo, medo. Eu tô no clima é uma campanha focada em abraçar as mulheres e incentivá-las a viverem intensamente todas as fases da vida. Afinal, nada para uma mulher segura.
